Sumedang, 3 Oktober 2025 – Mahasiswa Akademi Metrologi dan Instrumentasi (Akmet) Angkatan 2025 melaksanakan Tes Kebugaran Awal (Pre-test) sebagai langkah awal untuk mengukur tingkat kebugaran jasmani.
Kegiatan ini dihadiri oleh dosen tamu yang mengampu mata kuliah olahraga. Kegiatan ini bertujuan untuk mengetahui kondisi fisik mahasiswa serta menjadi tolok ukur perkembangan setelah mengikuti latihan kebugaran yang akan dilaksanakan secara rutin tiap minggunya pada mata kuliah olahraga.
Sebelum memulai tes, mahasiswa melakukan pemanasan terlebih dahulu.
Adapun item tes yang dilakukan meliputi:
1. Lari 6 Menit, untuk mengukur daya tahan jantung dan paru dengan hasil berupa jarak tempuh (meter).
2. Wall Sit, untuk mengukur kekuatan otot tungkai dengan hasil waktu (menit).
3. Tes Fleksibilitas (Kelenturan), untuk melihat sejauh mana kemampuan kelenturan otot tubuh, khususnya bagian perut dan pinggang (dalam sentimeter).
4. Push Up 1 Menit, untuk mengukur kekuatan otot lengan dan bahu dengan hasil berupa jumlah repetisi.
Hasil tes ini akan menjadi data awal bagi masing-masing mahasiswa. Di akhir perkuliahan nanti, mereka akan kembali mengikuti Tes Kebugaran Akhir (Post-test) dengan target memecahkan rekor pribadi yang diperoleh pada tes awal ini.
